العودة   ~ منتديات مدينة سنجة ~ > ا®¤*~ˆ° لأقــســـام الــعـــامــة ®¤*~ˆ° > ساحة الحوار

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-04-2021, 01:19 PM   #1
rowidaPhil
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2019
المشاركات: 20
Post ما هي مقاطع الفيديو asmr وهل يمكن أن تساعدني على النوم؟

هل سمعت من قبل عن ASMR؟ إنها تعني "استجابة خط الزوال الحسية المستقلة". قد يجعل هذا المصطلح عينيك تلمعان ، لكن ASMR في الواقع تحظى بشعبية كبيرة بين الناس من جميع المشارب. (للإثبات ، لا تنظر إلى أبعد من YouTube.)

وفقًا لموقع Sleep.org ، فإن ASMR "يصف الشعور بالوخز البهيج والاسترخاء الذي يمكن أن ينتاب شخصًا ما عندما يشاهد مقاطع فيديو معينة أو يسمع أصواتًا معينة." بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن يساعدهم هذا الشعور بالاسترخاء والوخز على النوم أو التغلب على الأرق.

بدأ الباحثون للتو في فهم ASMR ، وآلياتها الدقيقة غير معروفة بشكل عام. إليك ما نعرفه حتى الآن عن هذه المساعدة المحتملة على النوم.

ASMR: ما نعرفه حتى الآن
ASMR هي كلمة طنانة جديدة نسبيًا ، ولا يواجه الجميع ردود ASMR في المقام الأول. من المحتمل أن يكون لدى بعض الأشخاص دائمًا هذا النوع من الاستجابة ، ولكن مصطلح "استجابة الزوال الحسية المستقلة" لم يتم اختراعه حتى عام 2010. بشكل عام ، لم يدرسه العلماء كثيرًا ، والخبراء ليسوا متأكدين تمامًا من سبب حدوث ASMR.

بالنسبة للأشخاص الذين يختبرون ASMR ، يقول موقع Valley Sleep Center على الويب إن مقاطع الفيديو التي تحفز الشعور تكون عادةً لأشخاص يقومون بمهام هادئة ومتكررة مثل تمشيط شعرهم أو قلب صفحات كتاب أو مجلة أو طي الملابس أو الهمس بأشياء لطيفة . تشمل المنبهات الصوتية الشائعة أصوات الكتابة والمطر وسحق الأوراق والنقر اللطيف.

يوضح موقع Valley Sleep Center على الويب: "في الوقت الحالي ، لا يزال هناك نقاش بين الخبراء حول ما إذا كان ASMR يمكن أن يكون أداة مفيدة في مساعدة المرضى الذين يعانون من حالات مثل القلق والاكتئاب والأرق".

على الرغم من أن الحكم العلمي لم يصدر بعد ، إلا أن مقاطع الفيديو ASMR تحظى بشعبية كبيرة على الإنترنت. قناة واحدة على YouTube ، Gentle Whispering ASMR ، لديها أكثر من مليون مشترك. آخر ، ASMR Darling ، لديه 1.5 مليون. في مقاطع الفيديو هذه ، يؤدي ما يسمى بـ "ASMRtists" مهام مثل تجعيد رقائق القصدير والمضغ وقطع الورق وتمزيق الشريط.

ستساعدك مقاطع الفيديو ASMR على النوم فقط إذا كنت شخصًا يواجه استجابة ASMR - ومرة ***8203;***8203;أخرى ، لا نعرف بالضبط ما الذي يسبب الأمر برمته. من المحتمل ألا يضر التحقق من بعض مقاطع الفيديو ومعرفة ما تشعر به. فقط ضع في اعتبارك أن النظر إلى الشاشات الساطعة قبل النوم ليس فكرة رائعة عادةً ، لأن الأضواء الزرقاء من الأجهزة الإلكترونية يمكن أن تمنع جسمك من إطلاق الميلاتونين ، وهو هرمون يساعد على النوم.

ومع ذلك ، إذا كنت تكافح من أجل الاسترخاء أو النوم ، فهناك الكثير من قوائم التشغيل وقنوات الفيديو ASMR عبر الإنترنت. إذا كنت شخصًا يعاني من ASMR ، فقد تشعر ببعض الفائدة من التحقق منها.

هل تبحث عن هذه المنتجات :
1- سجاد الارضيات .
3- مناشف .
4- سجادة صلاة .
5- شراشف صلاة .
6- لوحات جدارية .

إذا كنت تريدها اضغط فقط على الكلمة من الخيارات ال6 في الأعلى أو على كلمة مفارش في الأسفل

المرجع - متجر مفارش ميلين

تطبيق مفارش ميلين على قوقل بلاي :
http://bit.ly/3ouGBr6

تطبيق مفارش ميلين على أب ستور :
https://apple.co/3bplpPI
rowidaPhil غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG]متاحة
كود HTML معطلة




الساعة الآن 12:19 AM


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. منتديات